• Barbara Olze

Chia-Schoko-Bananen-Pudding

Wir präsentieren Dir: das schnellste Dessert der Welt! Und es ist nicht nur fix zubereitet, sondern schmeckt auch noch. Das Rezept ist nach Belieben durch Nüsse oder Früchte erweiterbar.

Zutaten (für zwei Dessertgläser)

· 50 g Chia-Samen

· 3 TL gesüßtes Kakaopulver

· 1 TL Zucker

· 2 Bananen

· Handvoll getrocknete Kirschen


Und sonst

· Pürierstab


So geht's

1. Chia-Samen in etwa der doppelten Menge Wasser quellen lassen.

2. Eine Banane zusammen mit Kakaopulver und Zucker glatt pürieren.

3. Bananen-Masse unter die Samen mischen und weiter quellen lassen.

4. Zweite Banane in Scheiben schneiden.

5. Pudding in Dessertgläsern anrichten und mit Bananen-Scheiben und Kirschen garnieren.


Und schon ist’s fertig, das Dessert für die eilige Naschkatze!


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